蜂蜜作为一种保健食品，深受人们青睐。在市场出售的各种蜂蜜中，有一些蜂蜜是掺假的。掺假主要是掺糖、水和淀粉。有的蜂蜜含有杂质，质地不纯。

只要掌握一定鉴别方法，蜂蜜掺假与否是可以鉴别出的。

1、将蜂蜜滴在白纸上，如果蜂蜜渐渐渗开，说明搀有蔗糖和水。搀有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，呈混浊状，花香味亦差。搀红糖的蜂蜜颜色显深；搀白糖的蜂蜜颜色浅白。

2、用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，真蜂蜜用筷子挑起，可以拉出很长、很柔的丝。且丝断会自动回缩呈球状者为上品，假蜂蜜由于用了增稠剂，在挑起时，会一块一块的呈滴状下落。

3、用烧红的铁线插入蜂蜜中，如果铁丝上附有黏物，说明蜂蜜中有杂质。如果铁丝上仍很光滑说明没有杂质。

4、 “结晶”。真蜂蜜里面的葡萄糖，在12℃—14℃时会结晶；假蜂蜜里面的糖分也可能结晶，但因为不是葡萄糖，晶体与真蜂蜜有所区别。真蜂蜜的结晶，用手捻即化，含之即化；假蜂蜜的结晶块，手捻时磨手，有沙砾感，咀嚼如砂糖，声脆响亮。