花粉与便秘
花粉含有能促进人体健康的多种有效成份，对许多疾病有治疗作用，其中治疗便秘有很好的效果。治疗便秘的中西药物有多种，但多有一定的副作用。例如西药的轻泻剂，长期服用会使结肠出现某种病症；中药的泻下药，多有引起呕吐或腹泻的副作用，连续使用可能损胃、影响消化。根据研究报道，使用花粉治疗便秘尚未见有上述副作用。
虽然有些其它疾病可能引起便秘，但多数便秘是肠道功能紊乱的结果，即所谓单纯性便秘。引起单纯性便秘的原因，例如年老体弱、营养不良、慢性消耗性的疾病、妊娠、过胖以及妇女产后未很好休息、肠炎、痢疾病人的恢复期等等，都可能引起便秘。而花粉营养成份丰富、全面，并对多种疾病有疗效或辅助疗效，是极好的营养补剂，强壮剂。花粉有助于消
除以上导致便秘的某些病因。便秘也与饮食习惯有关，如食物中含粗纤维过少，以致肠粘膜受到食物残渣的刺激不足。大脑皮层因此没有足够的产生排便反射的感觉冲动，也可能导致便秘。在花粉中含有大量的纤维素、木质素、果胶质、孢粉素等，都属于食物纤维类。随花粉的品种不同，食物纤维的含量可能不同，多数可达10—20％。这些成份都可能起到刺激肠壁，促使肠壁蠕动，防治便秘的作用。
正如日本医学博士有川海康所指出的；纤维素对肠内的净化起着重要作用。花粉里的纤维素可称为肠道的清扫者。
花粉里还有维生素B1等，有活跃肠功能的作用，有助于防治便秘。由于引起便秘的病因有多种，花粉所含有效成份也相当复杂，对花粉治疗便秘的机理尚待作深入的研究。
用花粉治疗便秘，确有良好的效果，已为国内、外的研究所证实。法国的肖邦报告，对慢性便秘的人服用花粉，在3—5天即可见到显效，并认为其效果具有持续性。国内报道，周建群等用花粉治疗171例习惯性便秘。服用片剂或胶囊，每粒含花粉0．25克，每日3次，成人3—4粒，儿童2粒。其中164例服用花粉后10天缓解或解除便秘症状。总有效率95．9％。排便间隔天数和排便时间缩短，粪便软化，便量增加。另据余颂涛等报道，花粉治疗便秘几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史的影响，治疗时不出现腹泻等副作用。据刘炬等报道，用纯花粉治疗500例，最小年龄14岁，最大年龄84岁。病例中包括气虚便秘型、血虚便秘型。治疗观察期1个月，合计有效率86．6％，其中阴虚便秘型280例，有效率97％。
据研究，应用纯花粉、花粉片剂、花粉胶囊治疗便秘取得明显效果，但也有值得进一步探讨的情况，例如，日本医药品集上收载的一种花粉片剂，主要成份为花粉提取物(包括水溶性成份和油溶性成份)。其副作用项下却有“出现…便秘等症状……”的字样。该制剂与一般治疗便秘临床应用的花粉不同之处，主要是不含花粉壁。血此推断，花粉壁对治疗便秘可能具有独特的作用，但目前还缺少具体的实验根据。仅从现有治疗便秘的临床试验报告来看，用花粉治疗便秘，以选用新鲜、纯净的天然蜂花粉，或全花粉制剂较为适宜，并应接受医生的指导结合具体情况进行治疗。
